Velkommen tilbake! Logg inn for å få tilgang til dine personlige innstillinger, skjermtidsstatistikk og foreldrekontroll-funksjoner. Med Rotfri kan du ta kontroll over din og familiens digitale velvære og bygge sunnere vaner.
Ny bruker? Opprett gratis konto
Se detaljert oversikt over din skjermtid, mest brukte apper, og utviklingen over tid. Få verdifull innsikt i dine digitale vaner og se tydelig fremgang mot dine personlige mål. Rotfri gir deg dataene du trenger for å ta informerte beslutninger om din mobilbruk.
Administrer barnas enheter fra én trygg plattform. Sett alderstilpassede grenser for skjermtid, blokker apper i skoletiden, filtrer innhold, og få varsler om uvanlig bruk. Rotfri hjelper deg med å beskytte barna dine samtidig som du lærer dem sunnere digitale vaner.
Sett personlige mål for redusert skjermbruk, bedre søvnrutiner, økt fokus og produktivitet. Motta motiverende tips, påminnelser og belønninger tilpasset dine behov og utfordringer. Rotfri støtter deg hele veien mot dine mål for sunnere digital balanse.
Få tilgang til eksklusive artikler, tips fra eksperter på digital velvære, og praktiske verktøy for å bygge sunnere skjermvaner. Lær om dopamin, søvnhygiene, fokusmetoder og hvordan du kan hjelpe hele familien med å finne riktig balanse mellom digitalt og analogt liv.